Paniek aanval voorkomen

 
 

Paniekstoornis

Herken jij een paniekaanval

Wanneer je een paniekaanval hebt, wil je graag controle hebben. Helaas is het omgekeerde waar: je raakt in een negatieve spiraal. Hoe meer controle je van jezelf moet krijgen hoe meer je in paniek raakt omdat dat niet lukt. Als je dan weer in een vergelijkbare situatie komt ben je al zo bang om de angst en de bijbehorende paniek te ervaren dat je daardoor al in de paniekmodus schiet. Een paniekstoornis is geboren.
Herken jij de symptomen?

  • Je hebt het gevoel dat het helemaal mis gaat, je ervaart geen controle meer
  • je hart gaat veel sneller kloppen
  • Je begint hevig te zweten
  • Je voelt je duizelig, alsof je zo kan flauwvallen
  • Je bent bang om van huis weg te gaan; ‘stel dat ik weer een aanval krijg’

Dé psycholoog Arnhem kan je helpen

Een paniekstoornis is te behandelen. Vaak merk je op korte termijn al resultaat. Dé Psycholoog Arnhem kan jou hierbij helpen. Onze behandeling is erop gericht dat je niet in paniek raakt op het moment dat je de angst voelt opkomen.

Contact

Wil jij weten hoe wij jou kunnen helpen? Je kunt ons bereiken op 06 – 42305656 of vul onderstaand formulier in.