Onzekerheid overwinnen
Je moet presteren, je weet dat je het kunt maar je krijgt klamme handen en bent alleen maar bezig met de angst dat het fout gaat. Je hebt het gevoel dat iedereen je onzekerheid ziet en dat maakt het nog erger want je schaamt je hiervoor. Je bakt er weinig van en dat maakt dat je de keer erop nog minder zelfvertrouwen hebt. Hoe kom je hier in hemelsnaam vanaf? Hoe overwin jij je onzekerheid?
onzekerheid
& oorzaken
Van onzekerheid naar zelfvertrouwen
Onzekerheid kan je veel kosten op het gebied van relaties, carrière of sociale contacten. Je haalt veel minder uit het leven dan mogelijk zou zijn geweest met wat meer zelfvertrouwen. En de onzekerheid gaat niet vanzelf over. Vaak wordt het steeds erger omdat de negatieve ervaringen zich opstapelen. Je gaat dan twijfelen of vermijden. Herken jij je onderstaande symptomen?
- Als je moet presteren ben je meer bezig met niet-falen dan met wat je moet doen
- Je laat regelmatig kansen voorbijgaan omdat je teveel spanning ervaart
- Als iemand iets doet dat je niet fijn vindt, vind je het lastig om die persoon hierop aan te spreken
De psycholoog Arnhem kan je helpen
Samen kijken we waar je onzekerheid vandaan komt. Ben je hooggevoelig, heb je negatieve ervaringen of is er iets anders aan de hand? We helpen je om je gedachten over jezelf en over je prestaties positiever te maken. Je leert een beetje onzekerheid accepteren zodat het je minder beperkt. Je zult merken dat je zelfvertrouwen groeit.
Contact
Wil jij weten hoe wij jou kunnen helpen? Je kunt ons bereiken op 06 – 42305656 of vul onderstaand formulier in.